ตัวเลขความดันโลหิตปกติคืออะไร?

ความดันโลหิตสูงอาจเป็นอันตรายต่อหัวใจ ไต และหลอดเลือด และอาจสร้างความเสียหายได้เมื่อเวลาผ่านไป ความดันซิสโตลิกของเลือดในหลอดเลือดแดงของคุณจะเพิ่มขึ้นเมื่อหัวใจเต้น ในขณะที่ค่า diastolic คือความดันในช่วงที่ผ่อนคลาย มีสองตัวเลขที่แสดงถึงความดันโลหิตของคุณ: ความดันซิสโตลิกและไดแอสโตลิกของคุณ ค่าความดันโลหิตของคุณจะแตกต่างกันไปตามอายุและส่วนสูงของคุณ แต่คุณควรระวังช่วงความดันโลหิตปกติสำหรับส่วนสูงและอายุของคุณ คำแนะนำที่ดีสำหรับช่วงที่ถูกต้องสามารถดูได้จากวิทยาลัยแพทยศาสตร์เบย์เลอร์

ความดันโลหิตคือการวัดแรงของเลือดกับผนังหลอดเลือดแดง ค่าที่อ่านได้ 120/80 mmHg ถือว่าปกติ ค่าที่อ่านได้ 135/85 mmHg ถือว่าสูง ผู้ที่อ่านค่า 140/90 mmHg ถือว่ามีความดันโลหิตสูงขั้นต้น ในขณะที่ค่าที่อ่านได้ต่ำกว่า 120/80 mHg ถือว่าสูง

การอ่านค่าความดันโลหิตขึ้นอยู่กับปริมาณของแรงที่หัวใจทำเมื่อสูบฉีดเลือด ผู้ใหญ่ที่มีอายุ 40 ปีขึ้นไปและผู้ที่มีปัจจัยเสี่ยงควรได้รับการตรวจความดันโลหิตทุกๆสองปี ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพสามารถจัดให้มีการตรวจคัดกรองสำหรับคุณหรือแนะนำให้คุณไปที่คลินิกหรือชั้นเรียนเพื่อทำการตรวจคัดกรอง แต่ประเด็นหลักคือต้องเข้าใจว่าตัวเลขที่คุณมีนั้นปกติ และไม่ได้หมายความว่าคุณควรอยู่ร่วมกับโรคความดันโลหิตสูง

American College of Cardiology และ American Heart Association กำหนดความดันโลหิตสูงเป็น 130/80 mmHg ความดันโลหิตเฉลี่ยสำหรับผู้ใหญ่แตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล แต่มีแนวโน้มที่จะเพิ่มขึ้นเมื่อเราอายุมากขึ้น ด้วยเหตุผลดังกล่าว สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าตัวเลขความดันโลหิตปกติคืออะไร และเมื่อใดควรโทรหาผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณ หากคุณกังวลเกี่ยวกับความดันโลหิต ควรไปพบแพทย์เพื่อตรวจร่างกาย

การวัดความดันโลหิตไม่ได้เป็นเพียงวิธีที่รวดเร็วในการประเมินสุขภาพของคุณ นอกจากนี้ยังเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการตรวจสอบความดันโลหิตของคุณที่บ้าน หากคุณกังวลเกี่ยวกับความดันโลหิตสูง คุณควรไปพบแพทย์เป็นประจำเพื่อตรวจความดันโลหิตของคุณ มันจะดีกว่าที่จะอยู่ในขั้นตอนนี้เพื่อไม่ให้เกิดจังหวะ แพทย์ของคุณจะต้องการตรวจความดันโลหิตของคุณเป็นประจำและจะแนะนำวิธีการรักษาความดันโลหิตสูงที่ได้รับการพิสูจน์แล้วหากจำเป็น Incasol ดังนั้นสิ่งสำคัญคือต้องดำเนินการอย่างจริงจัง

การใช้แผนภูมิความดันโลหิตจะช่วยให้คุณทราบค่าความดันโลหิตปกติได้ สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าตัวเลขทั้งสองนี้มีความสัมพันธ์กันอย่างไรและหมายถึงอะไร โดยทั่วไป ตัวเลขทั้งสองบ่งชี้ถึงแรงของหัวใจที่มีต่อผนังหลอดเลือดแดงระหว่างการเต้นของหัวใจแต่ละครั้ง และตัวเลขด้านล่างแสดงถึงความกดดันระหว่างการเต้นของหัวใจ ซึ่งหมายความว่าถ้าความดันซิสโตลิกของคุณสูง แสดงว่าคุณไม่มีความดันโลหิตสูง

แพทย์ของคุณมักจะวัดความดันโลหิตของคุณได้สองวิธี คุณต้องรู้ค่าความดันซิสโตลิก ซึ่งเป็นแรงที่หัวใจของคุณกระทำต่อผนังหลอดเลือดแดง และความดัน diastolic ซึ่งเป็นแรงระหว่างหัวใจของคุณกับหลอดเลือดแดง สำหรับการวัดทั้งสองนี้ คุณสามารถเลือกช่วงที่ดีต่อสุขภาพที่เหมาะกับคุณได้ คุณสามารถปรึกษากับแพทย์ได้หากข้อบ่งชี้ของคุณสูงกว่า

การอ่านค่าความดันโลหิตประกอบด้วยตัวเลขสองตัวที่ทำงานร่วมกันเพื่อให้แพทย์เห็นภาพที่สมบูรณ์ของสุขภาพโดยรวมของคุณ ตัวเลขบนแสดงถึงแรงของเลือดที่กระทบกับผนังหลอดเลือดเมื่อหัวใจหดตัว และตัวเลขล่างแสดงถึงความดันโลหิตขณะพัก คุณควรค้นหาความหมายของความดันโลหิตปกติโดยถามแพทย์ของคุณ คุณไม่ควรรู้สึกเจ็บปวดหรือไม่สบาย

การอ่านค่าความดันโลหิตเป็นภาพสะท้อนของความดันในหลอดเลือดแดงของคุณ สิ่งสำคัญคือต้องสังเกตว่าความดันในหลอดเลือดแดงสามารถเปลี่ยนแปลงได้ตลอดทั้งวัน เมื่อคุณนั่งนิ่ง ๆ จะต่ำกว่าเมื่อคุณอยู่ในสภาวะผ่อนคลาย เมื่อคุณใช้งานอยู่ก็จะเพิ่มขึ้น เมื่อความดันสูงก็เป็นสัญญาณว่ามีบางอย่างผิดปกติ เมื่อหัวใจอ่อนแอจะทำให้ความดันโลหิตเพิ่มขึ้น